Българите се изправят пред две от най-сериозните, но често подценявани заплахи за здравето си – хроничен стрес и липса на достатъчно сън. Това показват резултатите от Европейското проучване на здравното поведение за 2025 г., проведено от Ipsos по поръчка на Huawei в осем държави, сред които и България. Изследването е проведено през май 2025 г. и съвпада с премиерата на новите модели смартчасовници Huawei Watch 5 и Watch Fit 4 – устройства с фокус върху интелигентен здравен мониторинг и активно благосъстояние. В рамките на анализа са анкетирани 1004 българи на възраст между 18 и 64 години.
Стресът е често срещан, но подценяван
Въпреки че здравословният начин на живот често се свързва с физическа активност, темата за стреса остава недостатъчно разглеждана. Проучването показва, че 36% от българите съобщават за високи нива на стрес – едно от най-високите нива в Европа. Само 26% от анкетираните се чувстват удовлетворени от способността си да се справят със стреса, а 38% са неутрални. Знанието за налични технологични решения е ниско – едва 4% от населението знае, че смартчасовниците могат да измерват нивата на стрес. Сред активните потребители на смарт устройства обаче тази осведоменост е значително по-висока – 60%. Това показва сериозна нужда от образователни усилия, насочени към използване на технологиите за по-добро справяне със стреса. Макар потребителите на смартчасовници да показват по-голямо удовлетворение, те също страдат от сходни нива на стрес, което подчертава необходимостта от конкретни насоки за ефективно използване на тези устройства.
Разгледай онлайн нашите промоционални брошури
Недостатъчно знание за управление на съня
Сънят също е засегнат от липса на информираност. Цели 55% от българите не знаят каква е препоръчителната продължителност на съня според международните здравни стандарти. Жените показват по-високо ниво на осведоменост по темата, но също така са по-склонни да страдат от недоспиване. 35% от анкетираните спят под препоръчителните 7–9 часа, като този дял нараства с възрастта. По-младите хора са по-малко засегнати, но пък показват други рискове – проблеми с концентрация и психично благосъстояние. Въпреки че почти половината респонденти определят съня си като „отличен“, около 20% признават, че не са доволни от неговото качество или количество. Наблюдава се ясно разминаване между субективната оценка и реалната продължителност на съня, което също говори за нуждата от проследяване чрез обективни инструменти като смартчасовници.
Здравето на българите – симптоми, сигнали и рискове
Анализът на доклада очертава още по-дълбоки тенденции: основните здравословни затруднения, посочени от респондентите, са свързани с проблеми със съня, ниска енергия, трудности при справяне със стреса, лоши хранителни навици и незадоволителен външен вид. Жените съобщават по-често за симптоми, свързани със съня, стреса, теглото и външността, докато младите хора имат повече проблеми с фокус, концентрация и спортна активност. Ползвателите на смартчасовници показват по-ниска честота на проблеми с теглото, мускулната маса и сърдечния ритъм.
Профилактични прегледи и превенция
Изследването откроява и високи нива на несигурност по отношение на профилактичните прегледи. Макар българите да показват най-висока информираност сред всички изследвани държави, 53% все още не знаят препоръчителната честота на профилактика. Мнозина смятат, че трябва да се преглеждат 3–4 пъти годишно, въпреки че официалната препоръка в България е веднъж годишно. Средно, респондентите посещават лекар около два пъти годишно. Жените демонстрират по-висока увереност, докато най-младите (18–29 г.) са най-несигурни. Макар 75% да спазват или надвишават препоръчителната честота на прегледи, объркването остава сериозен фактор.
Кризата в цифри
Липсата на глобални стандарти за измерване и справяне със стреса, съчетана с ниската информираност за съня и профилактиката, очертава сериозна нужда от образователни кампании. Въпреки че съществуват технологии за наблюдение на тези фактори, тяхното използване и познаваемост остават ограничени.
Възможност за действие
Комбинацията от високи нива на стрес, недоспиване и ограничена осведоменост очертава ясна необходимост от съчетаване на образователни усилия с внедряване на достъпни технологии. Новите устройства Huawei Watch 5 и Watch Fit 4 предлагат възможности за мониторинг на ключови здравни показатели и могат да изиграят подкрепяща роля в борбата с тези „тихи кризи“. Повишаването на доверието в технологиите и насърчаването на сътрудничество между потребителите и медицинските специалисти са критично важни за подобряване на общественото здраве.
За проучването
Европейското проучване на здравното поведение за 2025 г. е осъществено от Ipsos по поръчка на Huawei в осем държави, сред които и България. Анкетирани са 1004 българи на възраст между 18 и 64 години. Изследването съвпада с премиерата на новите смарт устройства Huawei Watch 5 и Huawei Watch Fit 4 през май 2025 г. и изследва възприятията, навиците и осведомеността относно здравето и технологиите за носене.
